Training: seizoensindeling deel 2

Training: seizoensindeling deel 2

2 april 2015 | Sport, Sport-actueel

Geen enkele sporter kan tegenwoordig nog een heel seizoen op topniveau presteren. Het prestatieniveau dat nodig is om een rol van betekenis te spelen in de finale van een wedstrijd is daarvoor te hoog geworden. Niemand kan dit een heel seizoen volhouden. Dat geldt voor... lees meer
Koolhydraten vs. vetten

Koolhydraten vs. vetten

2 februari 2015 | Sport

Ten eerste: ‘goed’ of ‘slecht’ bestaat niet. In principe is het oké om alle soorten voeding tot je te nemen, maar het gaat mis als je het woord ‘te’ toevoegt. Te veel vetten, te veel koolhydraten of te veel eiwitten. Maar ook: te veel groenten en te weinig vetten.... lees meer
Bikefreak-magazine